4、出锅撒上蛋丝即可通过小编的介绍，大家是不是已经迫不及待的想动手去做了呢？这道菜很简单，可以充分体现出这道菜的营养价值，跟着一起做吧！。

热锅入油（油要多一点才香）油热下葱姜蒜、尖椒、花椒出香，下焯好的石莼，迅速地放料酒，酱油，盐，糖。翻炒几下，撒葱花，关火出锅！。

下面为大家介绍辣爆炒海青菜的做法　　　材料：　　葱姜蒜适量　　油适量　　干辣椒一碗　　花椒一小把　　生抽1勺　　料酒1勺　　糖1勺　　盐适量　　味精适量　　麻油一勺　　芝麻一小把做法：1、将海青菜切段放入锅中焯8-10分钟；2、锅中放入适量油，比平时要多一点，下葱姜蒜花椒爆炒出香味，下干辣椒，接着翻炒，然后下海青菜，加入料酒，生抽，糖，盐，味精翻炒几下起锅；3、起锅装盘后淋上少许麻油，撒上芝麻即可。。

　　海青菜的叶形变化较大，线形、被针形、长椭圆形、卵形、狭卵形至心形，先端渐钝，基部心形，稍下延，全缘或有细锯齿海青菜既含有陆地可食性植物的所有营养成分：蛋白质、维生素、纤维素及钙、铁等多种微量元素，又含有海洋的二十多种营养成分。　　海青菜属于沉水植物，以前大家还没有了解它的价值，但现在虽然了解了，数量却少多了，海青菜是比较有发展前景的海藻种类之一。。

海青菜真的是宝物，既能吃又能加工成饲料，下面小编就来介绍一下海青菜做成酸麻甜辣鲜有什么方法　　首先要把海青菜沾点粗盐后，再用凉水清洗，这样能洗掉海青菜里面的杂质。把海青菜洗干净之后需要沥干，接下来就可以把即将用到的萝卜切成丝。当然了，如果有觉得麻烦的朋友，可以用刨丝器的哦。这时候就需要把切好的萝卜丝添加一些醋、盐和小葱进行腌制。关键的一步就是制作酸麻甜辣鲜酱料，制作的时候需要把新鲜的李子榨成汁，再加上一点辣椒酱和麦芽糖搅拌均匀。如果不喜欢李子汁用糖也是可以的。后就需要把刚才洗干净的海青菜和制成的酸麻甜辣鲜酱料放进腌制好的萝卜丝里面，搅拌均匀再撒一点芝麻，这道菜就成功了。　　海青菜做成酸麻甜辣鲜，这可是既开胃又下饭的好菜哦。。

如果闻到汽油味或者其它气味，就尽量不要购买了另外，如果实在不会分辨，就把购买回来的海青菜尽量放在通风的地方晾晒几天再食用吧。。

伴随养殖业发展步伐放缓，饲料行业进入增速放缓的常态阶段，新常态下海青菜水产饲料面临的挑战，在这个过程中，海青菜水产饲料生产企业如何才能异军突起呢？　　类似于海青菜水产饲料生产的企业有很多，过去，饲料企业的核心挑战是如何在养殖业快速发展与饲料普及率大幅提高的背景下，利用营销模式创新与饲料产品优势，扩大市场份额，赚取规模效益而现在，饲料企业的首要任务是怎样在惨烈的市场竞争中存活下来，并且通过创新的策略来深化客户关系，实现规模与利润的双重增长。　　新常态下海青菜水产饲料面临的挑战很严峻，但饲料企业只有通过管理、创新技术、综合服务才能成为日益重要的竞争优势来源，改变原有的市场格局。。

　　二、海青菜和纳米四氧化三铁作为原材料，采用戊二醛交联法和海藻酸钙包埋法制备了海青菜生物吸附剂，优化了制备条，实现海青菜与四氧化三铁的复合，且所得生物吸附剂都能在外加作用下实现简单分离　　现在海青菜的应用领域又多了一层，海青菜不仅仅是在饲料领域里发挥作用，还会在生物界起到重大作用，海青菜有更好的利用。。

　　5.放入保鲜盒保存，吃的时候用干净的筷子拨出来，调入一点香油即可可以冰箱冷藏保存3——5天。。

但如果平时选择食用海藻类，比如海带、海青菜、紫菜等，或者含有较多膳食纤维的蔬菜，比如牛蒡、香菇、蕨菜等，是可以解决这个问题的若要降低糖指数，光吃海青菜是不够的，和白米饭、白面包、糯米相比，选择杂粮饭、粳米更好。如果与便于吸收的果汁形态相比，选择食用新鲜蔬菜水果。避免食用熟透的水果，糖分过高的水果，比如葡萄，香蕉，西瓜，香瓜等。吃饭的时候，不要只吃一种食物，要均衡饮食，所有的食物都细嚼慢咽。　　虽然海青菜可降低糖指数，但我们也不能过分依赖海青菜，平时吃料理的时候经常使用柠檬汁或者食醋也可以降低糖指数。。